miércoles, 31 de agosto de 2016

Cuatro cosas que no sabemos de las bebidas gaseosas.

Las bebidas gaseosas son perfectas para calmar la sed en verano, pero su consumo abusivo puede causar algún problema de salud asi, que debemos tener en cuenta que:
  • Son mejores los formatos acaloricos. Aun así hay que tomarlos con moderación.
  • Dañan los dientes, así que lo mejor es lavarlos  tras consumirlos y tomar las bebidas por una pajita para reducir el tiempo de contacto con los dientes.
  • Afectan al equilibrio oseo  ya que reducen la masa mineral  mejor no consumirlas  a diario.
  • Excitan a corto y medio plazo si contiene cafeína y azúcar

lunes, 29 de agosto de 2016

El bocadillo de pan integral con semillas de amapola, salmón ahumado, tortilla francesa y aguacate de Pepa.

Siguiendo con la cocina del verano, otro bocata, ¡delicioso desde luego!.
Ingredientes:
  • Bollo de pan  integral con semillas de amapola.
  • 70 gr de salmón ahumado.
  • Medio aguacate maduro.
  • Un huevo.
  • Sal y pimienta.
  • Eneldo picado ( opcional).
Preparación:
  • Batimos el huevo, le añadimos la sal y la pimienta y lo cuajamos en una tortilla.
  • Pelamos el aguacate y lo cortamos en lonchas o rodajas.
  • Abrimos el bollo, colocamos en la mitad inferior el aguacate, después la tortilla y para finalizar el salmón ( si se quiere puede añadirse un poco de eneldo picado), cerramos el bollo y ¡a comer!.

domingo, 28 de agosto de 2016

Los trottole a los tres quesos de Jesús.

Y ahora pasta, que este mes no la hice todavia y me apetece un montón... por cierto, la receta de Jesús está de escándalo.
Ingredientes:

  • 300 gr de trottole ( u otra pasta cualquiera).
  • 50 gr de gorgonzola.
  • 50 gr de mozarella rallada.
  • 50 gr de cheddar rallado.
  • 50 gr de parmesano rallado.
  • 1 cucharada de mantequilla.
  • 200 ml de leche evaporada.
  • Nuez moscada.
  • Sal.
  • Pimienta negra recién molida.
  • Perejil seco.
Preparación:
  • Cocemos la pasta en agua con sal el tiempo que diga el fabricante (11 minutos en este caso). Escurrimos y reservamos.
  • Mientras en una sartén, deshacemos la mantequilla, incorporamos la leche evaporada y el gorgonzola a fuego lento, y una vez fundido, agregamos los otros quesos , revolvemos hasta que se mezclen completamente.
  • Salpimentamos y añadimos la nuez moscada y el perejil.
  • Vertemos los trottole en la salsa, removemos para que se mezcle bien y servimos inmediatamente.

miércoles, 24 de agosto de 2016

La tosta de crema de chorizo iberico, queso de cabra y miel de Marisa.

Seguimos con la cocina de verano, rápida y deliciosa ( en este caso no puedo decir que ligera porque esta es bastante pesada) y hoy os traigo una tosta, de la receta original he cambiado un ingrediente y he sustituido la sobrasada ( que no encontré en mis establecimientos habituales, por crema de cerdo ibérico).
Ingredientes:

  •   4 Rebanadas de pan páyes.
  •   Un bote de crema de chorizo ibérico.
  •   Un rulo de cabra.
  •   Miel a discreción.
Preparación:
  • Tostamos ligeramente el pan en una sartén.
  • Untamos las rebanadas con la crema de chorizo ibérico ( o sobrasada si la tenéis).
  • Cortamos el rulo de cabra en rodajas y las colocamos sobre la crema.
  • Metemos en el horno, precalentado a 180 grados, las tostas unos minutos.
  • Una vez fuera, añadimos la miel y servimos enseguida.



miércoles, 17 de agosto de 2016

La ensalada de patata alemana de Lola.

Hace ya tiempo que tenía ganas de comer ensalada de patatas alemana (Karttofelsalat) y había estado mirando diferentes recetas en blogs y revistas, al final me quedé con la que más me convenció sacada del blog Lola en la cocina, ni que decir tiene que fue un éxito y que ya la he hecho más de una vez.

Ingredientes:
  • 5 o 6 patatas medianas buenas para cocer.
  • 1 vaso de caldo de carne o verduras.
  • 1 cebolleta.
  • Un par de huevos cocidos.
  • 4 buenas salchichas alemanas.
  • Unos cuantos pepinillos y un par de cucharadas del líquido del frasco.
  • 4 cucharadas de mayonesa casera o de bote.
  • 2  cucharadas de mostqaza antigua ( la de semillas).
  • Sal.
  • Aceite.
Preparación:
  • Cocemos las patatas con piel en abundante agua con sal.
  • Una vez cocidas las sacamos del agua y aún calientes las pelamos, las cortamos en rodajas o trozos , las ponemos en un cuenco y les echamos por encima el caldo caliente. Se dejan reposar al menos media hora para que lo absorban. Una vez pasado el tiempo, se puede quitar el caldo sobrante o dejarlo, yo lo quité como en la receta original.
  • Añadimos a las patatas la cebolla cortada en trozos, las salchichas en rodajas ( en la receta no dice nada, pero yo las freí antes en un poco de aceite porque no me gusta el aspecto de "crudas" que tienen las salchichas.) y los pepinillos en cuadraditos.
  • En un cuenco mezclamos la mayonesa ( yo la utilice de bote) con la mostaza y el líquido de los pepinillos, se debe probar para ver si esta a nuestro gusto y si no, se rectifica.
  • Se vierte la mezcla sobre las patatas y se revuelve para que los ingredientes se integren bien. Adornamos con los huevos cocidos cortados en cuartos.

sábado, 13 de agosto de 2016

El bocata en pan de nueces y pasas de Feli.

Hoy que hizo un día estupendo para comer en la playa, os traigo un bocata muy apropiado para esos momentos: fácil, sabroso y rápido y además aprovechando los pimientos que me sobraron de la receta anterior...
Ingredientes:

  • Pan de pasas y nueces.
  • Pimientos del piquillo.
  • Un huevo.
  • Unas hojas de rucula.
  • Cebolleta.
  • Tomate
  • Aguacate.
  • Mayonesa o queso de untar.
Preparación:
  • Ponemos a cocer el huevo diez minutos, cuando este cocido refrescamos, pelamos y cortamos en rodajas.
  • Pelamos el tomate y el aguacate y los troceamos.
  • Pelamos la cebolleta y la cortamos en juliana.
  • Cortamos en tiras los pimientos del piquillo ( receta).
  • Lavamos las hojas de rúcula.
  • Abrimos el pan y montamos el bocadillo: primero el tomate, luego el huevo cocido, la cebolleta, los pimientos, las hojas de rucula, el aguacate y la mayonesa o queso de untar, luego solo queda cerrarlo y ¡ a comer!,

martes, 9 de agosto de 2016

Los pimientos del piquillo de Karlos Arguillano.

Quiero empezar este mes con una receta de pimientos del piquillo que le vi hacer a Arguiñano allá por mayo, una receta sencilla pero muy sabrosa y que puede servir para acompañar tanto a pescados y carnes como a pastas o arroces, a nosotros nos ha gustado mucho.
Ingredientes:
  • 18/20 pimientos del piquillo.
  • 1 diente de ajo.
  • 1/2 litro de agua.
  • Aceite de Oliva.
  • Sal .
  • Pimienta.
  • Perejil.

Preparación:
  • Echamos un chorrito de aceite en una sartén, colocamos los pimientos y los freimos un poco por los dos lados. Sazonamos con sal y pimienta.
  • Ponemos un diente de ajo picado en 1/2 medio litro de agua  en el vaso de la batidora y lo trituramos. A continuación lo vertemos sobre los pimientos y los dejamos cocer una media hora a fuego suave, o hasta que se evapore el agua.
  • Servimos espolvoreados con perejil picado, fresco o seco.